致远 Workshop #001 前置教程¶

目标: 让所有老师（无论是否有编程基础，无论是否能翻墙）都能提前预习工作坊内容，根据自己的兴趣掌握额外技能，提前构思自己的项目。

📌 工作坊基本信息

关于工作坊的时间、地点、奖金、分组、评分标准等详细信息，请查看 Workshop_Outline.md

💡 重要提示

现场演示：将使用Cursor/Kiro进行演示（功能最强大，效果最好）
工具选择：老师们可以提前选好工具，强烈推荐TRAE + 豆包组合（既不用翻墙，而且免费，功能完全够用）
提前准备：建议提前安装好工具，避免现场安装占用创作时间
奖金总额：本次workshop总计奖金2500+元，3小时内发放，鼓励提前准备提高作品质量

💡 提示

关于工作坊的详细信息（时间、地点、奖金、分组、评分标准等），请查看 Workshop_Outline.md

⚡ 快速开始（5分钟）¶

第一步：确定你的情况¶

回答两个问题： 1. 你能翻墙吗？ - ✅ 能 → 继续看"能翻墙"方案 - ❌ 不能 → 看"不能翻墙"方案

你有编程基础吗？
✅ 有 → 可以尝试AI IDE工具
❌ 没有 → 从对话式AI或无代码工具开始

第二步：选择工具（根据你的情况）¶

情况	推荐工具	跳转到
不能翻墙 + 无编程基础	豆包、DeepSeek	对话式AI教程
不能翻墙 + 有编程基础	TRAE SOLO、豆包、DeepSeek	⭐ AI IDE教程 + 对话式AI教程
能翻墙 + 无编程基础	Cursor、豆包	AI IDE教程
能翻墙 + 有编程基础	Cursor、Kiro、Qoder	AI IDE教程

第三步：安装并测试¶

访问工具官网
下载并安装
完成一个简单测试（如"帮我写一个Hello World"）

完成！ 现在你可以继续阅读详细教程，或者直接开始使用。

🎯 工具选择指南¶

根据你的情况选择工具¶

你的情况	推荐工具	原因
无编程基础 + 不能翻墙	豆包、响指HaiSnap	简单易用，国内可用
无编程基础 + 能翻墙	Cursor、豆包	Cursor更强大，豆包作为备选
有编程基础 + 不能翻墙	⭐ TRAE SOLO + 豆包	⭐ 强烈推荐：TRAE全部功能免费，类似Cursor体验；豆包可生成应用并分享
有编程基础 + 能翻墙	Cursor、Kiro、Qoder	功能最强大，效果最好（现场演示用）

💡 重要说明

现场演示：将使用Cursor/Kiro进行演示（功能最强大，效果最好）
老师选择：老师们可以提前选好工具，强烈推荐TRAE + 豆包组合（既不用翻墙，而且免费，功能完全够用）
提前准备：建议提前安装好工具，避免现场安装占用创作时间

工具分类对比表¶

对话式AI（LLM）¶

工具	翻墙需求	难度	效果	推荐度	特点
豆包	❌ 不需要	⭐ 简单	⭐⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐⭐	国内可用，功能完整
DeepSeek	❌ 不需要	⭐ 简单	⭐⭐⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐⭐	国内可用，代码能力强
ChatGPT	✅ 需要	⭐ 简单	⭐⭐⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐	国际主流，功能强大
Claude	✅ 需要	⭐ 简单	⭐⭐⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐	长文本处理强
Gemini	✅ 需要	⭐ 简单	⭐⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐	Google出品

无代码开发工具¶

工具	翻墙需求	难度	效果	推荐度	特点
响指HaiSnap	❌ 不需要	⭐ 简单	⭐⭐⭐	⭐⭐⭐	截图标注，快速生成材料
百度秒哒	❌ 不需要	⭐⭐ 中等	⭐⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐	无代码开发平台，商业应用开发
美团NoCode	❌ 不需要	⭐⭐ 中等	⭐⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐	无代码开发平台
灵光	❌ 不需要	⭐ 简单	⭐⭐⭐	⭐⭐⭐	轻量化内容创作，社交分享工具

AI编程工具（AI IDE）¶

工具	翻墙需求	编程基础	难度	效果	费用	推荐度	特点
Cursor	✅ 需要	⚠️ 建议有	⭐⭐⭐ 较难	⭐⭐⭐⭐⭐	💰 付费	⭐⭐⭐⭐⭐	功能最强大
Kiro	✅ 需要	⚠️ 建议有	⭐⭐⭐ 较难	⭐⭐⭐⭐⭐	🆓 免费额度	⭐⭐⭐⭐⭐	效果最好
Qoder	✅ 需要	⚠️ 建议有	⭐⭐⭐ 较难	⭐⭐⭐⭐⭐	💰 付费	⭐⭐⭐⭐	理解复杂代码库
TRAE SOLO	❌ 不需要	⚠️ 建议有	⭐⭐ 中等	⭐⭐⭐⭐	✅ 全部免费	⭐⭐⭐⭐⭐	⭐ 国内用户首选
Antigravity	✅ 需要	✅ 需要	⭐⭐⭐⭐ 难	⭐⭐⭐⭐⭐	💰 付费	⭐⭐⭐⭐	专业开发者

AI辅助工具¶

工具	翻墙需求	难度	效果	推荐度	特点
即梦AI	❌ 不需要	⭐⭐ 中等	⭐⭐⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐⭐	⭐ 一站式创作平台（绘画+视频+数字人）
NotebookLM	✅ 需要	⭐ 简单	⭐⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐	制作Slides，文档转PPT
Hailuo（海螺AI）	❌ 不需要	⭐⭐ 中等	⭐⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐	国内AI生图工具
Kling（快手）	❌ 不需要	⭐⭐ 中等	⭐⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐	AI视频生成
Nano Banana	✅ 需要	⭐⭐⭐ 较难	⭐⭐⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐	Google专业级AI生图
Midjourney	✅ 需要	⭐⭐ 中等	⭐⭐⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐⭐	效果最好的AI生图工具
Suno/Udio	✅ 需要	⭐⭐ 中等	⭐⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐	AI音乐生成

💬 对话式AI（LLM）教程¶

方案1：豆包（推荐，国内可用）¶

适用场景：所有老师，特别是不能翻墙的老师

什么是豆包？¶

豆包是字节跳动推出的AI助手，功能强大，国内可直接使用，不需要翻墙。

安装步骤¶

网页版（最简单）： 1. 访问 https://www.doubao.com/ 2. 注册/登录账号 3. 立即开始使用

桌面版（推荐）： 1. 访问 https://www.doubao.com/download 2. 下载对应系统版本（Windows/Mac） 3. 安装并启动

基本使用教程¶

1. 创建课件

提示词示例：
"帮我创建一个关于[主题]的课件，包含10页内容，每页有标题和要点"

2. 整理文件

提示词示例：
"帮我分析这个文件夹的结构，并给出整理建议"

3. 数据分析

提示词示例：
"分析这个Excel文件中的学生成绩数据，找出需要关注的学生"

4. 生成个性化材料

提示词示例：
"根据这个学生的特点，生成个性化的练习题"

进阶技巧¶

上传文件：点击上传按钮，可以上传文档、图片、表格等
多轮对话：可以不断优化和调整结果
保存对话：重要对话可以保存，方便后续查看

参考资源¶

豆包官网：https://www.doubao.com/
豆包使用教程：https://www.doubao.com/help
AI教学应用文章：《用AI协助和改善备课研究》- https://mp.weixin.qq.com/s/lU8RwrGxjHECRQuBTmfsTA

方案2：DeepSeek（推荐，代码能力强）¶

什么是DeepSeek？¶

DeepSeek是深度求索推出的AI助手，代码能力特别强，国内可直接使用。

安装步骤¶

访问 https://www.deepseek.com/
注册/登录账号
选择网页版或下载桌面版

基本使用¶

与豆包类似，但代码生成能力更强：

1. 生成代码

提示词示例：
"帮我写一个Python脚本，分析学生成绩CSV文件，生成统计报告"

2. 代码解释和优化

提示词示例：
"解释这段代码的功能，并优化它"

参考资源¶

DeepSeek官网：https://www.deepseek.com/

方案3：ChatGPT/Claude/Gemini（能翻墙可选）¶

如果你能翻墙，这些国际主流LLM也是很好的选择： - ChatGPT：https://chat.openai.com/ - Claude：https://claude.ai/ - Gemini：https://gemini.google.com/

使用方式与豆包类似，但功能可能更强大。

🛠️ 无代码开发工具教程¶

方案1：响指HaiSnap（AI零代码应用平台）⭐ 推荐¶

什么是响指HaiSnap？¶

响指HaiSnap是一个AI零代码应用平台，人人都能创造应用。它不仅是截图标注工具，更是一个强大的无代码开发平台，特别适合教学场景，可以快速创建各种教学工具和应用。

核心特点¶

✅ 零代码开发：无需编程基础，通过可视化界面创建应用
✅ AI辅助：AI帮助生成代码和逻辑
✅ 快速部署：创建的应用可以立即发布和使用
✅ 教育场景丰富：创意社区中有大量教育相关应用案例

安装和注册¶

访问响指HaiSnap官网：https://www.haisnap.com/
注册账号（支持手机号或邮箱注册）
登录后即可开始创建应用

基本使用流程¶

1. 创建新应用 - 登录后点击"创建应用" - 选择应用类型（网页应用、移动应用等） - 使用可视化编辑器设计界面

2. 添加功能 - 通过拖拽组件添加功能 - 使用AI辅助生成代码逻辑 - 配置数据源和API

3. 发布应用 - 完成开发后点击"发布" - 获得应用链接，可以分享给他人使用 - 支持自定义域名（高级功能）

教育应用案例参考¶

响指HaiSnap创意社区中有大量教育行业相关的应用案例，可以作为工作坊的参考和灵感来源：

1. NASA太阳系可视化 - 链接：https://3itlas-thrity.app.haisnap.com - 特点：交互式太阳系可视化教学工具 - 适用场景：地理、天文课程教学

2. 编程学习平台 - 链接：https://python-gaga.app.haisnap.com - 特点：Python编程学习平台 - 适用场景：编程课程、计算机科学教学

3. 其他教育应用 - 创意社区：https://www.haisnap.com/community - 特点：浏览其他用户发布的教育相关应用 - 适用场景：获取灵感，学习应用设计

💡 提示：在工作坊开始前，建议浏览响指HaiSnap创意社区，查看这些教育应用案例，了解响指HaiSnap在教育场景中的实际应用。

实战案例¶

案例1：创建教学材料生成器 1. 登录响指HaiSnap 2. 创建新应用，设计界面 3. 添加输入框（输入主题） 4. 使用AI生成功能，自动生成教学材料 5. 发布应用，分享给其他老师使用

案例2：创建学生作业收集系统 1. 创建表单应用 2. 设计作业提交界面 3. 添加文件上传功能 4. 配置数据存储 5. 发布后学生可以通过链接提交作业

案例3：创建互动教学工具 1. 参考创意社区中的案例（如NASA太阳系可视化） 2. 根据自己的教学需求调整 3. 添加互动元素（如点击、拖拽等） 4. 发布并在课堂上使用

进阶技巧¶

参考社区案例：在创意社区中搜索"教育"、"教学"等关键词，找到相关案例
复用模板：可以基于社区中的优秀案例进行修改和定制
AI辅助开发：遇到问题可以询问AI助手，获得开发建议
分享交流：将自己的应用发布到社区，与其他教育工作者交流

参考资源¶

响指HaiSnap官网：https://www.haisnap.com/
创意社区：https://www.haisnap.com/community
教育应用案例：
NASA太阳系可视化：https://3itlas-thrity.app.haisnap.com
编程学习平台：https://python-gaga.app.haisnap.com
更多案例：在创意社区中搜索"教育"关键词

方案2：百度秒哒（无代码开发平台）¶

什么是百度秒哒？¶

百度秒哒是百度推出的无代码开发平台，主打"全民开发基础设施"，不懂编程也能生成复杂应用。输入需求就能一键搭建全栈应用，前端页面、后端逻辑、数据库自动关联，生成可直接运行的"活工具"。

核心特点¶

✅ 全栈应用开发：前端、后端、数据库自动关联
✅ 商业应用开发：专攻商业应用开发与复杂数据处理
✅ 插件生态：持续更新，支持最新AI插件（如Nano Banana Pro）
✅ 多端适配：支持微信支付一键配置，也能生成小程序
✅ 数据管理：支持复杂数据联动和实时同步

适用场景¶

✅ 商业应用开发：创业者搭建商业应用、业务人员做数据管理
✅ 项目管控：项目状态切换、收支分类记录
✅ 财务统计：统计仪表盘实时同步数据，净收益、收支占比直观呈现
✅ 教学工具：创建教学管理系统、数据收集表单

安装和使用¶

访问百度秒哒官网
注册账号
输入需求，一键生成全栈应用
使用拖拽方式调整和优化

与灵光的对比¶

秒哒：生产力工具，适合商业应用开发、复杂数据处理
灵光：娱乐内容工具，适合社交分享、轻量化创作

方案3：美团NoCode（无代码开发平台）¶

什么是美团NoCode？¶

美团NoCode是美团推出的无代码开发平台。

适用场景¶

快速创建业务应用
搭建数据管理系统
创建自动化工作流

安装和使用¶

访问美团NoCode官网
注册账号
开始创建应用

方案4：灵光（轻量化内容创作工具）¶

什么是灵光？¶

灵光是阿里推出的轻量化内容创作工具，聚焦社交娱乐场景，无需设计基础也能秒出高颜值素材。主打"社交达人的颜值创作利器"，适合日常打卡、情绪传递、社交分享等场景。

🎉 最新动态：灵光App于2025年11月28日启动了"全民手搓灵光闪应用大赛"，鼓励用户通过一句话描述需求，快速生成AI应用。详情见 archive/灵光一闪_小红书.md

核心特点¶

✅ 一句话生成应用：通过自然语言描述需求，快速生成AI应用（"想搓什么搓什么，一句话手搓AI应用"）
✅ 轻量化创作：简短描述+几十秒修改就能完成
✅ 高颜值输出：出图快、颜值高，界面清爽
✅ 社交分享：作品可一键分享或设桌面小组件
✅ 简单易用：无需设计基础，适合内容爱好者
✅ 对话式修改：支持通过对话修改，让应用更符合预期
⚠️ 功能限制：没有后端数据库，复杂数据联动能力不足

适用场景¶

✅ 日常碎片化需求：为日常碎片化需求制作小应用（如旅行行程、省钱计算器、吃什么转盘等）
✅ 快速原型开发：一句话描述需求，快速生成可交互的AI应用
✅ 日常娱乐创作：制作"今天吃什么"转盘、动态海报等
✅ 社交素材制作：适配朋友圈、小红书分享
✅ 打卡记录：日常打卡、情绪传递
✅ 轻量级工具：简单的项目管理、记录工具（注意：数据可能不会持久保存）

安装和使用¶

基本使用： 1. 访问灵光官网（搜索"阿里灵光"或"灵光App"） 2. 注册账号 3. 打开灵光App，和它对话 4. 告诉它你想让它生成的小应用（描述越具体，生成的应用越惊喜） 5. 支持通过对话修改，让应用更符合你的预期 6. 一键分享或设置为桌面小组件

参赛活动（2025年11月28日启动）： - 参加"全民手搓灵光闪应用大赛" - 带上话题 #全民手搓AI闪应用# 和 #灵光# - 在小红书、Bilibili、视频号、微博等平台@灵光App分享你的作品 - 优秀作品有机会登上灵光App应用墙，获得精美周边

注意事项¶

⚠️ 数据持久性：根据用户反馈，记忆数据可能过一会就清空，手机组件设置可能不稳定
⚠️ 功能限制：转盘等复杂功能可能存在指针指向与输出不一致的问题
⚠️ 适用场景：更适合轻量级社交创作，不适合需要复杂数据处理的场景

与秒哒的对比¶

灵光：娱乐内容工具，适合社交分享、轻量化创作，出图快、颜值高
秒哒：生产力工具，适合商业应用开发、复杂数据处理，功能完备逻辑严谨

参考资源¶

对比文章：详见 archive/秒哒VS灵光对比_小红书.md
比赛活动：详见 archive/灵光一闪_小红书.md
使用建议：追求社交曝光选灵光，需解决工作难题选秒哒
核心口号："想搓什么搓什么，一句话手搓AI应用"、"让复杂，变简单"

💻 AI编程工具（AI IDE）教程¶

方案1：Cursor（推荐，功能强大）¶

什么是Cursor？¶

Cursor是一个AI代码编辑器，可以理解整个项目上下文，帮你完成复杂的编程任务。

安装步骤¶

前提条件： - ✅ 需要翻墙 - ✅ 建议有编程基础 - ✅ 需要GitHub账号

安装： 1. 访问 https://cursor.sh/ 2. 下载对应系统版本 3. 安装并启动 4. 使用GitHub账号登录

基本使用¶

1. 打开项目文件夹

File → Open Folder → 选择你的项目文件夹

2. 使用Chat功能 - 按 Ctrl+L (Windows) 或 Cmd+L (Mac) 打开Chat - 用自然语言描述需求 - AI会理解整个项目上下文

3. 使用Composer功能 - 按 Ctrl+I (Windows) 或 Cmd+I (Mac) - 描述复杂任务 - AI会规划并执行多步骤任务

实战案例¶

案例1：生成课件HTML

提示词：
"帮我创建一个关于[主题]的HTML课件，使用Reveal.js框架，包含10页内容"

案例2：整理文件目录

提示词：
"分析这个文件夹，按文件类型和日期整理，生成整理报告"

案例3：数据分析脚本

提示词：
"读取这个CSV文件，分析学生成绩，生成可视化图表"

参考资源¶

Cursor官网：https://cursor.sh/
Cursor文档：https://docs.cursor.sh/
Cursor社区：https://forum.cursor.sh/

方案2：Kiro（效果最好）¶

什么是Kiro？¶

Kiro是一个强大的AI编程助手，有500个免费credit，效果非常好。

安装步骤¶

详见：Kiro安装指南

三种模式¶

Ask Mode（快速问答）： - 用于提问和代码解释 - 不会修改文件

Agent Mode（智能助手）： - 用于修复Bug、添加功能 - 会自动规划和执行任务

Quest Mode（任务外包）： - 用于复杂、长时间任务 - 异步执行，最后交付报告

方案3：Qoder（AI编程伙伴）¶

什么是Qoder？¶

Qoder是一个为"真实世界"软件开发设计的agentic coding平台。它能理解复杂的、甚至是混乱的祖传代码，是真正的AI编程伙伴。

核心特点¶

理解复杂代码库：自动扫描整个代码库，生成项目知识图谱（Repo Wiki）
三种工作模式：Ask Mode、Agent Mode、Quest Mode
上下文管理：使用@符号引用文件、文件夹、图片
记忆和规则：学习你的编码风格，支持项目级规则

三种模式选择指南¶

1. Ask Mode（快速问答/代码解释） - 适用场景：当你只想问个问题、理解一段代码，而不希望AI修改你的文件时 - 使用方式：直接提问，AI会回答但不修改文件 - 示例："这段代码是做什么的？"

2. Agent Mode（结对编程伙伴） ⭐ 最常用 - 适用场景：Bug修复、添加小功能、重构代码 - 使用方式：AI会自动规划步骤、读写文件、执行命令，帮你完成具体的编码任务 - 特点：这是你的"打工人"模式，AI会主动帮你干活 - 示例："修复这个登录功能的bug"

3. Quest Mode（项目外包模式） - 适用场景：开发一个完整的大功能 - 使用方式：你提需求，AI写技术方案、异步执行、最后交付报告 - 特点：你可以全程监控，也能放手让它干 - 示例："将这个JavaScript项目迁移到TypeScript"

上下文管理技巧¶

使用@符号引用上下文： - @file：引用一个或多个文件，让AI聚焦于此 - @folder：引用整个目录 - @image：把UI设计图、错误截图发给它

示例：

@file:index.html
把食物"星星"改为"老鼠"
将贪吃蛇的颜色改为"彩色"

特色能力¶

1. Repo Wiki（项目的"活字典"） - Qoder会自动扫描整个代码库，理解代码结构和依赖关系 - 生成动态更新的项目知识图谱 - 在Agent Mode中自动查询Repo Wiki - 案例：向Agent提问关于项目架构的复杂问题，展示其秒级响应

2. Agent Mode（真正的"打工人"） - AI会自主规划、使用工具、执行任务 - 拥有工具箱：文件读写、代码检索、命令执行等 - 案例：修复Bug时，Agent会一步步定位问题、修改代码、运行测试验证修复

3. Quest Mode（任务"外包"） - 遵循"技术方案 -> 异步执行 -> 交付报告"的专业开发流程 - 案例：用Quest Mode从零开始构建一个小的应用原型

调教你的专属AI¶

记忆（Memory）： - Qoder会在与你的互动中，逐渐学习你的编码风格和项目规范 - 你可以明确告诉它："记住，我们项目中的所有API请求都需要进行错误处理。"

规则（Rules）： - 在项目目录的.qoder/rules中，你可以定义项目级的硬性规则 - 例如："总是使用Prettier格式化代码"、"为所有新函数生成Jest单元测试" - 规则的优先级高于记忆

参考资源¶

官网：https://qoder.com/
文档：https://docs.qoder.com/
博客：https://qoder.com/blog
社区：https://forum.qoder.com/

方案4：TRAE（国内可用，类似Cursor）⭐ 强烈推荐国内用户¶

💡 重要提示

现场演示：将使用Cursor/Kiro进行演示（功能最强大，效果最好）
老师选择：老师们可以提前选好工具，强烈推荐TRAE + 豆包组合（既不用翻墙，而且免费，功能完全够用）
提前准备：建议提前安装好工具，避免现场安装占用创作时间

什么是TRAE？¶

TRAE是一个AI编程助手，类似Cursor但国内可直接使用，不需要翻墙。TRAE SOLO中国版已上线，全部功能免费！

🎉 TRAE SOLO 中国版亮点¶

核心优势： - ✅ 全部功能免费：无需付费，所有功能都可以使用，包括代码生成、代码解释、Bug修复等 - ✅ 国内直接访问：不需要翻墙，网络稳定，访问速度快 - ✅ 类似Cursor体验：功能强大，使用体验接近Cursor，学习成本低 - ✅ 中文友好：针对中国用户优化，支持中文提示词和中文代码注释 - ✅ 零门槛使用：安装简单，上手快，适合教学场景 - ✅ 推荐组合：TRAE + 豆包（既不用翻墙，而且免费，功能完全够用）

与Cursor的对比： | 特性 | TRAE SOLO | Cursor | |------|-----------|--------| | 国内可用 | ✅ 是 | ❌ 需要翻墙 | | 费用 | ✅ 免费 | 💰 付费 | | 功能完整性 | ✅ 完整 | ✅ 完整 | | 中文支持 | ✅ 优秀 | ⚠️ 一般 |

安装步骤¶

详见：TRAE安装指南

基本使用¶

与Cursor类似，但国内可用： - 打开项目文件夹 - 使用自然语言描述需求 - AI理解项目上下文并生成代码

核心功能¶

1. 代码生成 - 根据自然语言描述生成代码 - 支持多种编程语言（Python、JavaScript、TypeScript等） - 理解项目上下文，生成符合项目风格的代码

2. 代码解释 - 理解复杂代码，提供详细解释 - 解释代码逻辑、函数作用、参数含义 - 帮助理解祖传代码和第三方库

3. Bug修复 - 自动定位和修复代码问题 - 分析错误信息，提供修复方案 - 运行测试验证修复效果

4. 代码重构 - 优化代码结构和性能 - 提取函数、重命名变量、简化逻辑 - 提升代码可读性和可维护性

5. 上下文理解 - 理解整个项目的代码结构 - 跨文件理解代码关系 - 基于项目上下文生成代码

适用场景¶

✅ 不能翻墙的国内用户：最佳选择
✅ 需要免费AI编程工具：全部功能免费
✅ 想要类似Cursor的体验：功能接近，体验相似
✅ 教学场景：生成课件、分析数据、创建教学工具
✅ 快速原型开发：快速验证想法，生成MVP

实战案例¶

案例1：生成教学课件

提示词：
"帮我创建一个关于[主题]的HTML课件，使用Reveal.js框架，包含10页内容"

案例2：分析学生成绩

提示词：
"读取这个CSV文件，分析学生成绩，生成可视化图表和统计报告"

案例3：整理教学文件

提示词：
"分析这个文件夹，按文件类型和日期整理，生成整理报告"

参考资源¶

TRAE SOLO中国版文章（新智元）：https://mp.weixin.qq.com/s/_B4-wqcZDLcheJVj1wRL1g
TRAE安装指南：详见 TRAE安装指南
参考文档：详见 reference/真香预警！TRAE SOLO中国版上线，全部功能免费.html

方案6：Antigravity（专业开发者）¶

什么是Antigravity？¶

Antigravity是一个面向专业开发者的AI工具，功能最强大，但需要较强的编程基础。

适用场景¶

复杂的项目开发
需要深度定制
专业开发者使用

安装和使用¶

详见Antigravity官方文档（需要翻墙访问）

💻 CLI工具基础（命令行工具）¶

什么是CLI？¶

CLI（Command Line Interface，命令行界面）是用文字命令与电脑对话的方式，就像你在和电脑发短信：你输入一句命令，电脑就乖乖执行。

为什么需要CLI？¶

很多工具和框架只提供了命令行操作的方式，比如Node.js、Python、Git等，所以必须要使用命令行来执行一些指令。

如何打开终端？¶

Windows系统： - 按 Win + R，输入 cmd，按回车 - 或者在开始菜单搜索"命令提示符"或"PowerShell"

Mac系统： - 按 Command + 空格，输入 Terminal，按回车 - 或者在"应用程序" -> "实用工具"中找到"终端"

常用CLI命令¶

基础命令： - cd 文件夹名：进入文件夹（例如：cd desktop 进入桌面） - cd ..：返回上一级文件夹 - ls（Mac）或 dir（Windows）：查看当前文件夹的内容 - pwd（Mac）或 cd（Windows）：查看当前所在位置

Node.js相关（如果使用AI编程工具）： - npm install：安装项目依赖 - npm run dev：启动开发服务器 - npm start：启动项目

Git相关（版本控制）： - git status：查看文件状态 - git add .：添加所有文件 - git commit -m "说明"：提交更改 - git push：推送到远程仓库

小贴士¶

不要害怕：CLI只是另一种与电脑交互的方式，多练习就会熟悉
复制粘贴：可以复制命令直接粘贴到终端执行
问AI：遇到不懂的命令，直接问AI："这个命令是做什么的？"
查看帮助：大多数命令支持 --help 参数查看帮助（例如：npm --help）

🎨 AI辅助工具教程¶

方案1：NotebookLM（制作Slides）¶

🌐 翻墙/不翻墙方案¶

不能翻墙的方案¶

使用技巧¶

豆包可以上传文件进行分析
可以多轮对话优化结果
保存重要对话方便后续使用

能翻墙的方案¶

使用技巧¶

Cursor可以理解整个项目，提供更多上下文
使用@符号引用文件、文件夹
可以要求AI解释代码逻辑

什么是NotebookLM？¶

NotebookLM是Google推出的AI笔记工具，最近新增了"Slide Decks"功能，可以将文档一键生成专业级PPT。

功能特点¶

✅ 上传PDF、文档、网页链接或视频
✅ AI自动生成完整PPT
✅ 配图精美，内容准确
✅ 由Gemini 3和Nano Banana模型驱动

使用步骤¶

1. 准备材料 - 收集相关文档、PDF、网页链接 - 整理成有序的材料

2. 上传到NotebookLM 1. 访问 https://notebooklm.google.com/ 2. 创建新的Notebook 3. 上传文档或添加链接 4. 等待AI分析材料

3. 生成Slides 1. 点击"Generate Slide Deck" 2. AI自动生成PPT大纲 3. 调整和优化内容 4. 导出为PowerPoint或PDF

实战案例¶

案例：制作"AI赋能教学"课件 1. 上传相关文档： - AI教学相关文章 - 教学案例 - 工具介绍 2. NotebookLM分析材料 3. 生成PPT： - 自动提取要点 - 生成标题和内容 - 添加配图建议 4. 导出并优化

注意事项¶

⚠️ 需要翻墙访问
⚠️ 需要Google账号
⚠️ 材料质量影响生成效果

参考资源¶

NotebookLM官网：https://notebooklm.google.com/
教程文章：https://www.aibase.com/zh/news/22984
Nano-Banana Pro官方教程：https://mp.weixin.qq.com/s/pua-Btuy1XDAQ50B3zHY5Q?wxwork_userid=GanYuanQi

方案2：AI生图工具（Hailuo、Kling、Nano Banana等）¶

什么是AI生图工具？¶

AI生图工具可以根据文字描述生成图片，非常适合为课件添加配图。

使用场景¶

为课件生成配图
创建教学素材
生成示例图片
生成教学视频（即梦AI）
创建数字人形象（即梦AI）

即梦AI详细指南（字节跳动）⭐ 推荐国内用户¶

即梦AI是字节跳动推出的一站式AI创作平台，提供AI绘画、视频生成、数字人等全功能服务，是国内用户的最佳选择之一。

核心功能¶

1. AI绘画创作 - 输入文字描述即可生成精美画作 - 支持多种艺术风格（写实、卡通、水彩、油画等） - 高质量图像输出，适合课件配图

2. AI视频生成 - 图文转视频：将图片和文字转换为短视频 - AI配音：自动生成多语言、多方言配音 - 自动剪辑：智能剪辑和转场效果 - 适合制作教学视频、课程介绍等

3. 图片编辑处理 - 智能抠图：自动识别并抠出主体 - 背景替换：一键替换背景 - 风格转换：将图片转换为不同艺术风格 - 画质增强：提升图片清晰度和质量

4. AI配音/对口型 - 多语言配音：支持中英文等多种语言 - 多方言支持：支持各地方言 - 对口型功能：让数字人开口说话 - 生动模式与标准模式可选

5. 3D模型生成 - 2D转3D：将2D图像转换为3D模型 - 自定义建模：创建个性化3D模型 - 动画制作：生成3D动画效果

6. 数字人创作 - 生成数字人形象 - 支持对口型配音 - 动作模仿：让数字人做出各种动作 - 适合创建虚拟主播、教学助手等

使用步骤¶

1. 注册账号 - 访问即梦AI官网（搜索"即梦AI"或"字节跳动即梦"） - 使用手机号或邮箱注册 - 完成实名认证（部分功能需要）

2. AI绘画使用 - 选择"AI绘画"功能 - 输入文字描述（支持中文） - 选择艺术风格和参数 - 生成并下载图片

3. AI视频生成使用 - 选择"AI视频生成"功能 - 上传图片或输入文字 - 选择视频风格和时长 - 添加配音（可选） - 生成并下载视频

4. 图片编辑使用 - 选择"图片编辑"功能 - 上传需要编辑的图片 - 选择编辑功能（抠图、背景替换等） - 完成编辑并下载

提示词示例¶

AI绘画：

"一个老师在现代化的教室里使用AI工具教学的场景，明亮的光线，现代风格，高清画质"
"一幅水彩风格的风景画，展示春天的校园，温暖色调，细节丰富"

AI视频生成：

"将这张课程封面图转换为15秒的教学视频，添加轻松的背景音乐，文字介绍课程内容"

数字人创作：

"创建一个友好的女教师数字人形象，适合在线教学，支持中文配音"

适用场景¶

✅ 课件配图：快速生成高质量教学配图
✅ 教学视频：制作课程介绍、知识点讲解视频
✅ 数字人助手：创建虚拟教学助手
✅ 素材制作：批量生成教学素材
✅ 内容创作：制作教学相关的视觉内容

优势特点¶

✅ 国内可用：不需要翻墙，访问稳定
✅ 功能全面：一站式平台，涵盖绘画、视频、数字人等
✅ 中文友好：完全支持中文提示词
✅ 质量优秀：字节跳动技术加持，生成质量高
✅ 易用性强：界面友好，上手简单

参考资源¶

即梦AI官网：搜索"即梦AI"或访问字节跳动相关页面
官方教程：平台内提供详细使用教程
社区支持：有活跃的用户社区和帮助文档

其他工具基本使用¶

基本使用步骤： 1. 注册账号 2. 输入文字描述 3. AI生成图片/视频 4. 下载并使用

提示词示例：

"一个老师在教室里使用AI工具教学的场景，现代风格，明亮色调"
"一幅展示科学实验的插画，卡通风格，适合儿童教学"

Nano-Banana Pro 详细指南（Google官方教程）¶

Nano-Banana Pro 是Google推出的专业级AI生图工具，从"趣味"图像生成升级为"功能性"专业资产生产。它在文本渲染、角色一致性、视觉合成、世界知识（搜索）和高分辨率（4K）输出方面表现出色。

🛑 提示词黄金法则（Golden Rules of Prompting）¶

Nano-Banana Pro是一个"思考型"模型，它不仅能匹配关键词，还能理解意图、物理和构图。要获得最佳效果，请停止使用"标签汤"（如：狗、公园、4k、真实），开始像创意总监一样思考。

1. 编辑，不要重新生成 - 如果图片80%正确，不要从头生成新图 - 直接要求具体的修改，例如："很好，但把光线改为日落，文字改为霓虹蓝"

2. 使用自然语言和完整句子 - 像向人类艺术家介绍一样与模型对话 - 使用正确的语法和描述性形容词 - ❌ 错误："酷车，霓虹，城市，夜晚，8k" - ✅ 正确："一个电影般的广角镜头，展示一辆未来主义跑车在雨夜的东京街道上飞驰。霓虹灯标志反射在湿漉漉的路面上，跑车的金属底盘闪闪发光"

3. 具体和描述性 - 模糊的提示产生通用的结果 - 定义主体、场景、光线和情绪 - 主体：不要说"一个女人"，而要说"一位穿着复古香奈儿风格套装的优雅老年女性" - 材质：描述纹理。"哑光表面"、"拉丝钢"、"柔软天鹅绒"、"皱纸"

4. 提供上下文（"为什么"或"为谁"） - 因为模型会"思考"，给它上下文有助于做出逻辑的艺术决策 - 示例："为巴西高端美食食谱创建一个三明治的图像"（模型会推断专业摆盘、浅景深和完美光线）

10大核心功能¶

1. 文本渲染、信息图表和视觉合成 - 将密集文本或PDF压缩成视觉辅助工具 - 指定风格："精炼的编辑风格"、"技术图表"或"手绘白板"外观 - 用引号明确指定要包含的文本

2. 角色一致性和病毒式缩略图 - 支持最多14张参考图片（6张高保真度） - 实现"身份锁定"——将特定人物或角色放入新场景而不失真 - 明确说明："保持人物的面部特征与图片1完全相同"

3. 基于Google搜索的接地（Grounding） - 使用Google搜索基于实时数据、当前事件或事实验证生成图像 - 减少及时话题的幻觉 - 适用于动态数据可视化（天气、股票、新闻）

4. 高级编辑、修复和着色 - 通过对话式提示进行复杂编辑 - 包括"修复"（移除/添加对象）、"修复"（修复旧照片）、"着色"（漫画/黑白照片）和"风格交换" - 无需手动遮罩，只需自然告诉模型要改变什么

5. 维度转换（2D ↔ 3D） - 将2D示意图转换为3D可视化，或反之 - 适合室内设计师、建筑师和表情包创作者

6. 高分辨率和纹理 - 支持原生1K到4K图像生成 - 适合详细纹理或大幅面打印 - 明确请求高分辨率（2K或4K）

7. 思考和推理 - 默认"思考"过程，生成中间思考图像（不收费）以在渲染最终输出前优化构图 - 允许数据分析和解决视觉问题

8. 一次性故事板和概念艺术 - 无需网格即可生成顺序艺术或故事板 - 确保单个会话中的连贯叙事流程 - 也适用于"电影概念艺术"（例如，即将上映电影的假泄露）

9. 结构控制和布局指导 - 输入图像不仅限于角色参考或要编辑的主题 - 可用于严格控制最终输出的构图和布局 - 将餐巾纸草图、线框图或特定网格布局转换为精美资产

10. 下一步 - 在Google AI Studio中实验 - 查看App Gallery中的Nano-Banana应用 - 查看开发者指南 - 阅读Gemini API文档

参考资源¶

Google AI Studio官方完整指南（Twitter/X）：https://x.com/GoogleAIStudio/status/1994480371061469306
Google AI Studio：https://aistudio.google.com/
开发者教程：https://dev.to/googleai/introducing-nano-banana-pro-complete-developer-tutorial-5fc8
Gemini API文档：https://ai.google.dev/gemini-api/docs
Colab快速开始：https://colab.sandbox.google.com/github/google-gemini/cookbook/blob/main/quickstarts/Get_Started_Nano_Banana.ipynb

方案3：AI音乐生成工具（Suno、Udio）¶

什么是AI音乐生成工具？¶

AI音乐生成工具可以根据文字描述生成音乐，适合为课件添加背景音乐。

使用场景¶

为课件添加背景音乐
创建教学音频素材
生成提示音效

基本使用¶

注册账号
输入音乐描述（风格、情绪、乐器等）
AI生成音乐
下载并使用

提示词示例：

"轻松愉快的背景音乐，适合课堂使用，钢琴和轻快的节奏"

💡 项目构思指导¶

工作坊可以做什么？¶

1. 制作课件¶

目标：快速生成高质量课件
工具：豆包、Cursor、NotebookLM
时间：30-60分钟

2. 整理文件目录¶

目标：整理混乱的教学文件
工具：Cursor、TRAE
时间：20-40分钟

3. 分析教学数据¶

目标：分析学生成绩、进度等
工具：Cursor、豆包
时间：40-60分钟

4. 创建教学工具（使用响指HaiSnap）⭐ 推荐¶

目标：创建交互式教学工具（如太阳系可视化、编程学习平台等）
工具：响指HaiSnap
参考案例：
NASA太阳系可视化：https://3itlas-thrity.app.haisnap.com
编程学习平台：https://python-gaga.app.haisnap.com
更多案例：浏览响指HaiSnap创意社区 https://www.haisnap.com/community
时间：60-90分钟
优势：零代码开发，适合无编程基础的老师

5. 生成个性化材料¶

目标：为不同学生生成个性化练习
工具：豆包、Cursor
时间：30-50分钟

5. 创建教学工具¶

目标：创建小工具辅助教学
工具：Cursor、Kiro
时间：60-90分钟

🎯 与AI协作的核心方法论¶

"把AI当实习生"的理念¶

和AI一起工作，不要把它看作一个AI，而是把它当作你最近新招进来、能力很强但职场技能欠缺的实习生。把对人的管理手段给AI用上，往往也很管用。

核心原则： - ✅ 明确任务：给AI清晰、具体的任务描述 - ✅ 确认理解：让AI重述需求，确保理解一致 - ✅ 分步执行：把大任务拆成小任务，逐步完成 - ✅ 及时反馈：及时指出问题，让AI调整方向 - ✅ 文档化：让AI生成文档（PRD、TODO等），把想法具象化

🆘 求助三定律（AI Native工作流）¶

遇到问题时，遵循以下顺序：

第一定律：先问AI
遇到任何问题，必须先问AI
AI是最及时、最耐心的"助手"
90%的问题AI都能解决
第二定律：再问同伴
AI解决不了，问工作坊中的其他老师
很可能别人刚踩过这个坑
同伴互助能促进学习交流
第三定律：最后问高手
同伴也解决不了，再问技术专家
这样可以避免高手被低级问题淹没
高手可以专注于解决真正有价值的难题

为什么这样设计？ - ✅ 及时性：AI（第一定律）是最及时的 - ✅ 不恐慌：第二和第三定律提供了强大的"安全网" - ✅ 不拥堵：90%的低级问题被第一和第二定律过滤了 - ✅ 养成习惯：通过这种"强制"体验，真正养成AI Native的工作流

项目构思流程（完整版）¶

阶段1：需求分析与确认¶

步骤1.1：明确需求 - 你在教学中遇到的最大痛点是什么？ - 你最想解决什么问题？ - 这个问题影响多少人？频率如何？

步骤1.2：让AI重述需求（重要！） - 把你的需求描述发给AI - 让AI重述你的需求 - 让AI指出需求中不够完善的地方 - 小贴士：对于复杂想法，一定要让AI重复，确保理解一致

步骤1.3：细化需求 - 根据AI的反馈，补充细节 - 明确功能边界（什么要做，什么不做） - 明确优先级（哪些是核心功能，哪些可以后续添加）

示例对话：

你：我现在想开发一个跑步打卡产品，让跑友们记录每日跑步距离，然后更新排行榜。你先重述一下我的需求，然后看一下还有哪些地方对于需求描述不够完善，我们先讨论下看我们两个的理解是否一致

AI：[重述需求并指出遗漏点]

你：[根据AI反馈补充细节]

阶段2：生成需求文档（PRD）¶

步骤2.1：让AI生成PRD文档 - 当需求理解一致后，让AI生成完整的需求文档（PRD） - PRD包括：产品概述、用户需求、功能需求、技术要求等 - 小贴士：就像让实习生写文档，把想法具象化出来

步骤2.2：审核和修改PRD - 仔细阅读AI生成的PRD - 如果技术栈不对，直接指出让AI修改 - 确保PRD准确反映你的需求

阶段3：制定开发计划¶

步骤3.1：让AI生成TODO清单 - 让AI根据PRD生成开发任务清单 - 包含优先级排序（高/中/低） - 小贴士：AI就像实习生，接触大任务时容易出问题，需要让它列出具体要做的事

步骤3.2：审核TODO清单 - 从逻辑上判断任务是否合理 - 确认优先级是否正确 - 可以调整任务顺序

阶段4：选择工具和准备材料¶

步骤4.1：选择工具 - 根据你的情况（翻墙/不翻墙，编程基础）选择工具 - 参考上面的工具选择指南 - 让AI帮你判断需要哪些技术组合

步骤4.2：准备材料 - 收集相关文件、数据 - 整理成有序的材料 - 创建项目文件夹（用英文命名，不要有空格）

阶段5：开始开发¶

步骤5.1：完成新手任务（如果有） - 先完成一个简单的任务，获得正向反馈 - 熟悉工具的基本操作

步骤5.2：开始开发 - 按照TODO清单逐步完成 - 遇到问题遵循"求助三定律" - 不断优化和调整

步骤5.3：测试和优化 - 测试功能是否正常 - 发现问题及时让AI修复 - 可以截图发给AI进行调试

阶段6：展示分享¶

步骤6.1：准备展示 - 准备展示你的作品 - 分享使用心得和遇到的问题

步骤6.2：持续改进 - 根据反馈继续优化 - 添加新功能

项目示例¶

示例1：英语课件生成器 - 需求：快速生成英语课件 - 工具：豆包或Cursor - 流程： 1. 输入主题和要点 2. AI生成课件内容 3. 调整和优化 4. 导出使用

示例2：使用响指HaiSnap创建教学工具 - 需求：创建一个交互式教学工具（如太阳系可视化、编程学习平台等） - 工具：响指HaiSnap - 参考案例： - NASA太阳系可视化：https://3itlas-thrity.app.haisnap.com - 编程学习平台：https://python-gaga.app.haisnap.com - 更多案例：https://www.haisnap.com/community - 流程： 1. 浏览响指HaiSnap创意社区，寻找灵感 2. 确定要创建的教学工具类型 3. 使用响指HaiSnap创建应用 4. 发布并分享给学生使用

示例2：学生成绩分析工具 - 需求：分析学生成绩，找出问题 - 工具：Cursor - 流程： 1. 上传成绩数据 2. AI分析数据 3. 生成可视化图表 4. 生成分析报告

示例3：个性化练习生成器 - 需求：为不同学生生成个性化练习 - 工具：豆包 - 流程： 1. 输入学生信息 2. AI生成个性化练习 3. 调整难度和内容 4. 导出使用

✅ 准备清单¶

Workshop前一周¶

[ ] 选择适合的工具（参考工具选择指南）
[ ] 安装并测试工具
[ ] 完成基本使用练习
[ ] 构思自己的项目

Workshop前3天¶

[ ] 准备项目所需材料
[ ] 熟悉工具的基本操作
[ ] 完成前置问卷
[ ] 思考想要解决的问题

Workshop当天¶

[ ] 带好电脑
[ ] 准备好项目材料
[ ] 保持网络畅通（如果用需要翻墙的工具）

📖 参考资源¶

工具官网¶

对话式AI（LLM）： - 豆包：https://www.doubao.com/ - DeepSeek：https://www.deepseek.com/ - ChatGPT：https://chat.openai.com/ - Claude：https://claude.ai/ - Gemini：https://gemini.google.com/

AI编程工具（AI IDE）： - Cursor：https://cursor.sh/ - Kiro：https://kiro.com/ - TRAE：（待补充）

无代码开发工具： - 响指HaiSnap：（待补充） - 百度秒哒：（待补充） - 美团NoCode：（待补充）

AI辅助工具： - NotebookLM：https://notebooklm.google.com/ - Suno：https://suno.ai/ - Udio：https://udio.com/

教程文档¶

拓展学习资源¶

WayToAGI 飞书知识库： - 📚 WayToAGI 主页：https://waytoagi.feishu.cn/wiki/QPe5w5g7UisbEkkow8XcDmOpn8e - 这是一个丰富的AI学习资源库 - 包含各种AI工具的使用教程和最佳实践 - 可以自行探索和发现更多资源 - 适合想要深入学习AI应用的老师

推荐探索方向： - AI工具使用技巧 - 提示词工程（Prompt Engineering） - AI在教学中的应用案例 - 最新AI工具和功能更新

精选公众号文章¶

AI工具教程： - 📖 《Nano-Banana Pro看这一篇就够了，Google刚发布官方最强教程！》 - 链接：https://mp.weixin.qq.com/s/pua-Btuy1XDAQ50B3zHY5Q?wxwork_userid=GanYuanQi - 内容：Google Nano-Banana Pro的官方教程，包含详细的使用方法和技巧 - 适合：想要深入学习AI生图工具的老师

AI教学应用： - 📖 《用AI协助和改善备课研究》 - 链接：https://mp.weixin.qq.com/s/lU8RwrGxjHECRQuBTmfsTA - 内容：如何用AI工具协助备课和研究，提升教学效率 - 适合：所有参与workshop的老师，特别是想要将AI应用到实际教学中的老师

🎯 下一步¶

选择工具：根据你的情况选择适合的工具
安装测试：安装并测试工具是否正常工作
完成练习：完成至少一个基础练习
构思项目：思考你想要在workshop中完成的项目
准备材料：收集项目所需的材料

创建时间: 2025年11月27日
最后更新: 2025年11月30日